健康出游:国庆出游必备防病指南!

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2018-10-16

  旅游时,由于环境变迁、气候骤变、饮用水及饮食结构的变化等,会导致肠道中菌群失调,病原菌趁机异常繁殖,很容易因为水土不服而引发腹胀腹泻,甚至可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症,不能掉以轻心。   预防腹胀腹泻最有效的方法就是在旅途中补充益生菌,益生菌能够在肠道中形成保护屏障,调节肠道菌群结构,还可以产生乳酸、过氧化氢等消灭有害细菌、真菌、原虫等,双向调节肠道,改善腹泻便秘腹胀等肠道症状。   2.失眠。